ワタミの宅食ダイレクトで冷凍弁当をお試し！お得なクーポンや本音口コミ・評判

【当サイトの評価】
総合評価	3.8
味・おいしさ	4.0
グレード （品質・安全性）	4.0 管理栄養士考案のメニューでバランス良い食事が摂れます。
価格 （コスト）	4.0 一食あたり556円～。（別途送料800円）
使い勝手	4.0 定期便の解約受付は”電話”のみ。（1回お休みはネットで可）
お試しセットのお得度	3.0 初回3回は定期購入へ変更した方がお得。
【ワタミの宅食ダイレクトの基本情報】
入会金、年会費	無料
コースの種類・数	・基本は「いつでも三菜」、「いつでも五菜」の2種類 ・【定期購入】は7食、10食セットが選べ、献立は週替り ・【都度購入】は7食セットで7種類の中から好きなメニューが選べます。 ※詳細はコチラ
【定期購入】のお得度	【定期購入】は【都度購入】価格より10％OFF！
支払方法	・クレジットカード ・代金引換（手数料330円～） ・後払い（コンビニ・郵便局・銀行）
配送方法・対応エリア	ヤマト宅急便：全国（クール便）
配送時間	時間指定 8時～21時まで。※土日も可
留め置き対応 （置き配）	不可（不在時はヤマト宅急便へ再配達を依頼）
配送料	全国一律 800円
配送頻度	【定期購入】は「毎週」、「隔週」、「4週間毎」から選択可。 （【都度購入】は最短3日で到着）

コロナ禍で需要が高まっている食事宅配サービス。

ワタミの宅食ダイレクトはご飯付きのセットにも変更可能で、豊富な7食セットは何セット頼んでも送料は全国一律800円なのが特徴的！

※ご飯は1食（150g）あたり約160円。

美味しいので、我が家も定期的にリピートしている食事宅配サービスのひとつです♡

ワタミの宅食ダイレクトのお試しセットを注文する

『ワタミの宅食ダイレクト』って何？

ワタミの宅食ダイレクトは居酒屋チェーンで有名なワタミが手掛ける”冷凍”の食事宅配サービス。

ワタミは”冷蔵”のお弁当・お惣菜宅配「ワタミの宅食」で売上シェア10年連続1位！（※）を取得しており、その実績と経験が冷凍お惣菜にもいかされています。

※出典「外食産業マーケティング便覧2011～2020」（株式会社富士経済調べ）高齢者食宅配市場で売上シェアNo.1（2010～2019）

しかも、”できたてを急速凍結”しているので、冷凍とは思えないほどのクオリティ！

定期・都度購入のセット内容は管理栄養士が設計した２種類の7食、10食セットがメインになっています。

■3種類のお惣菜セット「いつでも三菜」（旧名称：塩分カロリーケアコース）

■5種類のお惣菜セット「いつでも五菜」（旧名称：おまかせコース）

1食あたりの目安は556円～666円（税込）で、ご飯も1食（150g）160円で追加できます。

送料は全国一律800円。

また、お惣菜セット以外にも冷凍の「焼きそば」や「ちゃんぽん」、「牛丼の具」なども注文が可能です。

（コース詳細については後述）

ワタミの宅食ダイレクト実食本音レビュー

２種類の4食お試しセットを購入して食べ比べしてみました。（いくつかあるお試し割商品は同時購入可能）

■『いつでも三菜』4食お試しセットの栄養成分一覧

メニュー名	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	塩分
鶏の唐揚げ おろしソース	270kcal	18.1g	15.5g	13.8g	2.0g
ブリの照り焼き	275kcal	16.7g	15.2g	14.5g	1.5g
牛肉のチャプチェ風	287kcal	10.5g	16.0g	24.7g	1.9g
エビチリ	299kcal	9.2g	16.4g	27.9g	1.6g

■『いつでも五菜』4食お試しセットの栄養成分一覧

メニュー名	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	塩分
鶏の唐揚げ おろしソース	308kcal	18.8g	16.2g	21.1g	2.3g
ブリの照り焼き	329kcal	17.8g	18.4g	20.1g	1.9g
牛肉のチャプチェ風	371kcal	11.3g	22.2g	31.3g	2.4g
エビチリ	337kcal	10.4g	18.0g	32.4g	1.9g

注文した日から6日後にヤマト運輸のクール宅急便で到着。

早速、ダンボールをあけてみました。

一番上にワタミの宅食ダイレクトの紹介冊子やアラカルトメニューの紹介やお得な特典のチラシなどが入っています。

↓定期購入の初回送料分が実質無料になるクーポンコード【101】のチラシ

↓ダンボールから8食出したところ。

パッケージには「原材料名」や「賞味期限」、「栄養成分」、電子レンジでの「温め時間目安」などが書いてあります。

賞味期限は到着日から約8～10ヶ月とかなり長め。

袋の角の点線部分をカットしてからレンジでチン！

『いつでも三菜』と『いつでも五菜』の比較

「鶏の唐揚げ おろしソース」で２つのコースを比較してみました。

『いつでも五菜』には、四角で囲った部分の副菜「さつま芋の甘煮」、「いんげんのごま和え」がついています。

他の主菜1品、副菜2品の量、味は同じ。

■「鶏の唐揚げ おろしソース」の栄養成分比較

コース名	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	塩分
いつでも三菜	270kcal	18.1g	15.5g	13.8g	2.0g
いつでも五菜	308kcal	18.8g	16.2g	21.1g	2.3g

ご飯、味噌汁と一緒に並べるとこんな感じ。

ちなみに、温め時間は1分ほど違います。

比較してみると、『いつでも三菜』はやっぱり少し物足りないかなぁという印象でした。

ダイエットしたい人にはちょうどいいかもしれません。

それでは、実食！

鶏の唐揚げ おろしソース

個人的評価	5.0
【主菜】	鶏の唐揚げ おろしソース
【副菜1】	がんもどきとこんにゃくの煮物
【副菜2】	ひじきと枝豆と人参の和え物
【副菜3】 ※1	さつま芋の甘煮
【副菜4】 ※1	いんげんのごま和え
栄養成分 『いつでも三菜』	270kcal（たんぱく質 18.1g、脂質 15.5g、炭水化物 13.8g、食塩相当量 2.0g
『いつでも五菜』	308kcal（たんぱく質 18.8g、脂質 16.2g、炭水化物 21.1g、食塩相当量 2.3g

※1：副菜3と4は『いつでも五菜』のみ。

鶏ももの唐揚げにおろしソースがからんでて、これは美味しい！

唐揚げ自体にもしっかり味がついててご飯に合います。

なるほど…これが、わたみ自慢のかさねだし（かつお節、昆布、しいたけ、白菜だし）😳

副菜のがんもどきも味が染み込んでる～

ひじきも味は丁度いい感じ。

さつまいも、あまっ！

冷凍なのに、いんげんも歯ごたえがしっかり。

全体的なバランスもよく、とても美味しくいただけました🤤

ブリの照り焼き

個人的評価	4.0
【主菜】	ブリの照り焼き
【副菜1】	大根のそぼろあんかけ
【副菜2】	ひじきの炒め煮
【副菜3】 ※1	春雨とチンゲン菜と玉子の炒め物
【副菜4】 ※1	たらこポテトサラダ
栄養成分 『いつでも三菜』	275kcal（たんぱく質 16.7g、脂質 15.2g、炭水化物 14.5g、食塩相当量 1.5g
『いつでも五菜』	329kcal（たんぱく質 17.8g、脂質 18.4g、炭水化物 20.1g、食塩相当量 1.9g

※1：副菜3と4は『いつでも五菜』のみ。

ブリは魚臭さもなく、パサパサでもなく、照り焼きタレが絡んでてgood👍

副菜の大根そぼろあんかけも和風だしが染み込んでて優しいお味。

牛肉のチャプチェ風

個人的評価	3.0
【主菜】	牛肉のチャプチェ風
【副菜1】	春巻の香味ソース
【副菜2】	いんげんのごま和え
【副菜3】 ※1	ひじきのきんぴら
【副菜4】 ※1	なすの煮浸し風
栄養成分 『いつでも三菜』	287kcal（たんぱく質 10.5g、脂質 16.0g、炭水化物 24.7g、食塩相当量 1.9g
『いつでも五菜』	371kcal（たんぱく質 11.3g、脂質 22.2g、炭水化物 31.3g、食塩相当量 2.4g

※1：副菜3と4は『いつでも五菜』のみ。

チャプチェの牛肉は細々した肉でちょっと物足りないかな…💦

副菜の春巻きは全然パリパリではないけど、具はしっかり入ってて味も普通に美味しい！

えびチリ

個人的評価	3.5
【主菜】	えびチリ
【副菜1】	肉団子と野菜の黒酢だれ
【副菜2】	わかめと大豆もやしの和え物
【副菜3】 ※1	切り干し大根煮
【副菜4】 ※1	玉ねぎのおかか和え
栄養成分 『いつでも三菜』	299kcal（たんぱく質 9.2g、脂質 16.4g、炭水化物 27.9g、食塩相当量 1.6g
『いつでも五菜』	337kcal（たんぱく質 10.4g、脂質 18.0g、炭水化物 32.4g、食塩相当量 1.9g

※1：副菜3と4は『いつでも五菜』のみ。

主菜はエビのフリッターに甘めのピリ辛トマト味でプリッとした歯ごたえ！

副菜のミートボールも酢豚っぽい味付けでご飯がすすむ😆

【まとめ】わたみの宅食ダイレクトを食べた感想

全体的にわたみ自慢のかさねだし（かつお節、昆布、しいたけ、白菜だし）がうまく使われてて、塩分少なめなのに、全く薄味には感じませんでした！

副菜も普通に美味しく、肉団子や春巻きなど食べごたえがあるものが入ってるのも嬉しいポイント♡

冷凍のお弁当でバランス良い食事が摂れるのはホントに便利ですね♪

ワタミの宅食ダイレクトのお試しセットを注文する

『ワタミの宅食ダイレクト』は美味しい？まずい？【口コミ・評判】徹底調査！

宅配弁当サービスを利用するうえで気になるのは、やっぱり実際の利用者による口コミですよね！

SNSやネットの口コミを徹底的に調査してみました。

【悪い口コミ】

あまりに広告がいっぱい出てくるからワタミの宅食ダイレクトで冷凍総菜お試し頼んでみた
うん、美味しいよ。美味しいんだけどメインの味が濃いめなのと1食600円以上出す感じの内容じゃないのよねw
クール便送料込1食500円までだったらちょっと高いけど便利だし定期的に頼もうかなって感じなんだけど… pic.twitter.com/XUIxHxebvw

— たか.@ (@takachapi2) June 9, 2020

ご飯作るのめんどくさくなって
ワタミの宅食頼んでみたけど
メニューがあんまり好みでない…

— ほしくずロンちゃん (@h_kuzu_u) April 28, 2020

悪い口コミや評判【デメリットまとめ】

口コミ・評判や実際にワタミの宅食ダイレクトを使っている経験から、デメリットをまとめてみました。

定期購入の解約は電話のみですが、お休みや変更はマイページから可能です。

また、一部「味が濃い」といった意見もありましたが、個人的にはちょうど良い味付けに感じました。

味に関してはどうしても好みがあると思うので、お試しがあるところを一通り食べてみるのもオススメです♪

（食事宅配サービスはどちらかと言うと健康志向で薄味なところが多いので…）

【良い口コミ】

おうちごはんではありませんが、おうちごはんとさせてくださいませ🙏

今日は楽したい…というときのために、ワタミの冷凍宅食を購入。
さすがメニューごとの素材の味にバリエーションがあって、飽きずに食べられる！

疲れているときはチンします🙏 pic.twitter.com/gw1lA6Xepu

— rin (@rinkokvf) June 17, 2020

宅食ワタミの冷凍をつめこんだお弁当なのに、ありがとうって夫からLINEがきた。
うれしい。 pic.twitter.com/tKSSoZvlfs

— てくてく🐾さちき˙ᴥ˙ RUMKA（ルンカ） (@tectecsakura) December 3, 2019

今夜は”ワタミの宅食” 塩分2.0g
薄くもなくめちゃ美味しいです。#減塩食　#ワタミの宅食 pic.twitter.com/45QcMn1Q6v

— stardastboysRT.com (@stardastboy01) September 30, 2019

ワタミの宅食の冷凍を頼んでみたんだけど、いい！母子2人で一品足りないなぁって時に3分で3品できる。大体美味しい。食べ慣れないものもあるけど、子どもの給食の練習にもなるし、こんな味付けも食べれるんだ〜と参考になる。#外出自粛 #在宅勤務 #学童閉鎖

— sakitoki (@sakitoki1) April 16, 2020

良い口コミや評判【メリットまとめ】

口コミ・評判や実際にワタミの宅食ダイレクトを使っている経験から、メリットをまとめてみました。

全体的に「美味しい」、「レパートリーが多くて飽きない」という良い口コミが多かったです😄

また、「子供の給食の練習にもなる」という意見もあり、私も料理レパートリーが少ないので、確かに！と思いました。

自分では普段作らないような味付けや副菜もあるし、子供の好き嫌いチェックにもなりそうですよね～♪

ワタミの宅食ダイレクトのお試しセットを注文する

ワタミの宅食ダイレクトのシステム（コースや送料など）をチェック！

ワタミの宅食ダイレクトのコース比較

ワタミの宅食ダイレクトは『冷凍お惣菜セット 3種類』と『介護食』が用意されています。

１．【冷凍お惣菜セット】いつでも三菜

塩分・カロリーに配慮し、10品目以上の素材を使って調理された３種（メイン1品、副菜2品）のお惣菜セット。

カロリーは平均で1食250kcal、食塩相当量は2.0g以下を目安に作られています。

■『いつでも三菜』4食お試しセットの栄養成分一覧

メニュー名	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	塩分
鶏の唐揚げ おろしソース	270kcal	18.1g	15.5g	13.8g	2.0g
ブリの照り焼き	275kcal	16.7g	15.2g	14.5g	1.5g
牛肉のチャプチェ風	287kcal	10.5g	16.0g	24.7g	1.9g
エビチリ	299kcal	9.2g	16.4g	27.9g	1.6g

※ご飯は付いていないので、お茶碗1杯（150g 252kcal）と一緒に食べると500kcalぐらいになります。

２．【冷凍お惣菜セット】いつでも五菜

15品目以上の素材を使って調理された５種（メイン1品、副菜4品）のお惣菜セット。

カロリーは平均で1食350kcal、食塩相当量は3.0g以下を目安に作られています。

■『いつでも五菜』4食お試しセットのメニュー・栄養成分一覧

メニュー名	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	塩分
鶏の唐揚げ おろしソース	308kcal	18.8g	16.2g	21.1g	2.3g
ブリの照り焼き	329kcal	17.8g	18.4g	20.1g	1.9g
牛肉のチャプチェ風	371kcal	11.3g	22.2g	31.3g	2.4g
エビチリ	337kcal	10.4g	18.0g	32.4g	1.9g

※ご飯は付いていないので、お茶碗1杯（150g 252kcal）と一緒に食べると600kcalぐらいになります。

各コースの料金比較

前述した基本メニューの『いつでも三菜』、『いつでも五菜』は【都度購入】の他に【お試し割】と【定期購入】があります。

料金、送料は以下の通り。

※「１食あたり目安」は送料を加味して計算しています。（全て税込）

１．いつでも三菜（1食 平均 250kcal）

購入方法	料金	送料	1食あたり目安
【お試し割】 4食セット	2,224円	無料	556円
【お試し割】 10食セット	3,900円	800円	470円
【定期購入】 7食セット	3,500円	800円	614円
【定期購入】 10食セット	4,230円	800円	503円
【都度購入】 7食セット	3,889円	800円	670円
【都度購入】 10食セット	4,700円	800円	550円

２．いつでも五菜コース（1食 平均 350kcal）

購入方法	料金	送料	1食あたり目安
【お試し割】 4食セット	2,668円	無料	667円
【お試し割】 10食セット	4,900円	800円	570円
【定期購入】 7食セット	4,200円	800円	714円
【定期購入】 10食セット	5,130円	800円	593円
【都度購入】 7食セット	4,667円	800円	781円
【都度購入】 10食セット	5,700円	800円	650円

【３つの購入方法】の特徴

①【お試し割】セットの特徴

【お試し割】は送料無料の4食セットと送料800円の10食セットがありますが、送料を加味しても10食セットの方がお得です。

そして、実は送料800円の10食セットを送料無料にする方法があります。

それは、『送料無料の【お試し割】4食セットと同時に購入する！』です笑

（2021年2月時点）

※ただし、【お試し割】セットの注文はそれぞれ一人1セットずつのみ。

②【定期購入】の特徴

【定期購入】は7食セット、10食セットの2種類があり、内容は週替りメニューになっています。

料金は【都度購入】より10%お得で、7食セットより10食セットのほうが更に安くなります。

1食あたり100円ほどの違いとはいえ、年間で300食ほど注文すると約3万円お得ですね！

お試しセットで気に入ったらぜひ検討してみましょう♪

■送料と配達頻度

配送会社	ヤマト宅急便 （クール宅急便）
送料	全国一律800円
配達頻度	「週1」 「隔週」 「4週間に1度」

■「ごはん付き」オプションも選択可能。

ごはん付き （150g 7食）	＋1,008円 （144円/1食）

一度に複数セット頼んでも送料は一律800円なので、２セットを隔週注文している人も多いようです。

ちなみに、一度に2セット注文すると1セット目と異なる献立の7食セットが追加されて、全部で14食の異なる献立が届きます。

※3セット目以降は1セット目もしくは2セット目と同一献立。

③【都度購入】の特徴

【都度購入】は7食セットが7パターン、10食セットが6パターン用意されています。

何セット頼んでも送料は全国一律800円！なので、1回の注文で10食セットを3つほど注文すると、1食あたりの金額は【定期購入】とほぼ変わらなくなります。

↓【都度購入】いつでも五菜 7食セットの一例

※献立内容は変わっている場合があります。最新情報は注文前に公式サイトでご確認ください。

■送料と配達頻度

配送会社	ヤマト宅急便 （クール宅急便）
送料	全国一律800円
最短配達日	最短3日

■「ごはん付き」オプションも選択可能。

ごはん付き （150g 7食）	＋1,120円 （160円/1食）

【はじめての方限定】お得な注文方法は？

結論から言うと、一番お得なのは

『お試し割 10食セットの注文画面で【定期購入】10食セットへ変更して購入する』

です！

↓お試し割の注文画面へ進むとこんな画面が出てきます。

定期購入にすると送料3回分（800円×3回）が実質無料になる。という魅力的なオファー！笑

↓実際に【お試し割】、【定期購入】（800円割引後）の１食あたり金額を比較してみました。

※送料を加味した金額。すべて税込み。

■「いつでも三彩」（10品目 250kcal基準）

購入方法	合計金額	1食あたり目安
【お試し割】 4食セット	2,224円	556円
【お試し割】 10食セット	4,700円	470円
【お試し割】 4食セット＋10食セット同時購入	6,124円	437円
【定期購入】 7食セット	3,500円	500円
【定期購入】 10食セット	4,230円	423円

■「いつでも五彩」（15品目 350kcal基準）

購入方法	合計金額	1食あたり目安
【お試し割】 4食セット	2,668円	667円
【お試し割】 10食セット	5,700円	570円
【お試し割】 4食セット＋10食セット同時購入	7,568円	540円
【定期購入】 7食セット	4,200円	600円
【定期購入】 10食セット	5,130円	513円

ちなみに【定期購入】の「送料3回分実質無料」は”はじめての注文時にのみ適用”されるため、一度【お試し割】を注文して、後から【定期購入】を注文しても同じ割引を受けることはできません。

（後述するクーポンで【定期購入】送料1回分実質無料は受けられます）

また、【定期購入】のデメリットとしては、

という縛りが発生してしまいます。

「とにかくコスパ重視！」という人は【定期購入】への変更がオススメですが、

とりあえず試しに食べてみたいという人は【お試し割】で注文しましょう！

ワタミの宅食ダイレクトのお試しセットを注文する

お得なクーポンコードは？

注文時に使えるクーポンコードをまとめてみました！

※2021年2月時点

■クーポンコード【101】

【お試し割】セット購入後、2週間以内に【定期購入】を利用する場合、注文画面にてクーポンコード【101】を入力すると、初回送料が実質無料（800円の割引）になります♪

※下記のクーポンコード【104】は入力しなくても、現在同じ割引が受けられます。

■クーポンコード【104】

【定期購入】をはじめて利用する場合、送料3回分が実質無料（3回まで毎回800円の割引）になるクーポンコード【104】が利用できます。

ただし、他クーポンコードおよび「お試しセット」との併用はできません。

※下記のクーポンコード【005】は終了しました。

■クーポンコード【005】

【定期購入】の申し込み時にクーポンコード【005】を入力すると『冷凍惣菜が1食プレゼント』されます♪

よくある質問Q&A

ワタミの宅食ダイレクトの会社概要

サービス名	ワタミの宅食ダイレクト
会社名	ワタミ株式会社
本社住所	〒144-0043 東京都大田区羽田一丁目1番3号階
電話番号	03-5737-2288
創業	昭和59年4月
資本金	4,410百万円

【まとめ】ワタミの宅食ダイレクトがおすすめな人は？

最後にもう一度『ワタミの宅食ダイレクト』のメリット・デメリットをまとめておきます。

以上のメリット・デメリットを踏まえると、オススメなのはこんな人！

『ワタミの宅食ダイレクト』は定期便だけでなく、都度購入にも豊富なセットメニューが用意されています。

何セット注文しても送料は全国一律800円なので、まとめ買いにも最適♪

冷凍のレンチン食は、一人暮らしや忙しい時のお子さんのためのストック食にもオススメです。

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