【宅配弁当】nosh（ナッシュ）ダイエットの口コミ・評判！本音レビューブログ

【当サイトの評価】
総合評価	4.7
味・おいしさ	5.0 自社本格シェフが調理しているので美味しい！
グレード （品質・安全性）	4.0 管理栄養士によって栄養価を管理！臨床試験も実施しています。
価格 （コスト）	4.0 一食あたり568円。（別途送料がかかる）
品揃え	5.0 約60種類以上の豊富なメニューから好きなものが選べる！
使い勝手	5.0 定期はネットから簡単にスキップや解約が可能。
継続のお得度	5.0 継続注文でランクを上げると最大12%割引！
【noshの基本情報】
入会金、年会費	無料
プランの種類・数	定期コース6食、8食、10食から選択可。
支払方法	クレジットカード
配送方法・対応エリア	佐川急便：全国（クール便）
配送時間	時間指定 8時～21時まで。※土日も可
留め置き対応 （置き配）	不可（不在時は配送会社へ再配達を依頼）
配送料	関西 760円～、関東 880円～ ※詳細はコチラ
配送頻度	毎週、隔週、3週間に1回から選択可。　※スキップ可

「冷凍弁当で低脂質なのに美味しい！」とコロナ禍で人気爆発中のnosh。

私もこれまで、様々な食事宅配サービスを利用しましたが、noshは今風のメニューが多くて、ホントに美味しかったです😍

我が家も定期的にリピートしている食事宅配サービスのひとつです♡

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『nosh（ナッシュ）』って何？

nosh（ナッシュ）は、【管理栄養士】と【シェフ】のチームによって調理された、50種類以上のヘルシーな食事・スイーツの中から好きなメニューを選ぶことができる宅配弁当サービス！

『生活習慣病・予備軍の増加』という社会課題の解決へ立ち向かうべく「低糖質（30g以下）」、「低塩分（2.7g以下）」、「高たんぱく質」の冷凍弁当を実現し、売上は累計8000万食を突破！

ダイエットや巣ごもり生活のストック食として、今大人気なんです。

※基本的にはご飯がついていないので、「カロリーが足りない。」という人はご飯を用意することでカロリー調整可能です。

nosh（ナッシュ）宅配弁当を実食本音レビュー

noshのサイトから『バランス 10食セット』を注文してみました。

■『バランス 10食セット』のメニュー一覧

（個人的に美味しいと思った順）

メニュー名 公式レビュー評価	カロリー	タンパク質	脂質	糖質	塩分
チキンのバジルオイル焼き 4.0（75件）	476kcal	32.8g	34.4g	3.4g	2.5g
豚と大根の麻婆煮 （0件）	412kcal	20.5g	31.4g	9.3g	2.5g
牛肉のすき焼き 4.0（52件）	273kcal	13.0g	16.1g	12.2g	2.0g
焼き鳥の柚子胡椒 4.5（32件）	413kcal	32.3g	27.7g	2.8g	1.9g
鮭のごま風味焼き 3.8（88件）	334kcal	22.6g	22.8g	5.5g	1.3g
鰆の香味焼き 4.0（87件）	234kcal	18.9g	10.8g	11.5g	1.8g
牛肉のプルコギ風 4.3（3件）	263kcal	10.9g	16.7g	7.3g	1.9g
チリハンバーグステーキ 4.6（82件）	304kcal	20.8g	15.5g	17.6g	2.1g
ロールキャベツのトマト煮込み 4.2（81件）	247kcal	11.4g	12.9g	16.5g	2.5g
ポークチャップ （0件）	443kcal	26.5g	26.6g	17.7g	2.3g

※各コースのメニュー内容は定期的に変更されているようです。

注文した日から5日後に佐川急便の飛脚クール便で到着。

早速あけてみるとこんな感じで綺麗に10食分積まれていました。

一番上にお弁当やスープなど種類ごとの温め方と注意事項が書いた用紙が１枚。

ダンボールから10食出してみました。

プレートの包み紙に牛、豚、鶏、魚のマークが書かれてて、どれが何かわかりやすい！

10食すべてを我が家のファミリー用冷蔵庫に入れてみると、まだまだ余裕がある感じ。

プレートのサイズは約 縦19cm × 横19cm × 高さ4cm。

プレートの包み紙【表】

表には「メニュー名」と「糖質」、「塩分」、「カロリー」、電子レンジでの「温め時間目安」が書いてあります。

プレートの包み紙【裏】

裏には原材料名や内容量、賞味期限、栄養成分が書かれています。

賞味期限は到着日から約1年後とかなりです。

ちなみに、プレート容器は燃えるゴミとして捨てられます。

それでは、実食！

チキンのバジルオイル焼き

個人的評価	5.0
【主菜】	チキンのバジルオイル焼き
【副菜1】	ベーコンとインゲンの粒マスタード和え
【副菜2】	ささみのトマトチーズ焼き
【副菜3】	大根のコンソメ煮
栄養成分	476kcal（たんぱく質 32.8g、脂質 34.4g、糖質 3.4g、食物繊維 1.3g、食塩相当量 2.5g

やわらかい鶏もも肉にオイリーなバジルソースが美味しい！

副菜の大根もコンソメがしっかり染み込んでる！

副菜も洋で統一されているので完成度高いです。

こういうお洒落なメニューって他の食材宅配サービスではあまり見かけないんですよね。

個人的にはバジルソースを飲みほしたいぐらい好きな味でした😍

豚と大根の麻婆煮

個人的評価	5.0
【主菜】	豚と大根の麻婆煮
【副菜1】	なすとブロッコリーの辣油和え
【副菜2】	しめじとささみの麻辣炒め
【副菜3】	カリフラワーのフライ
栄養成分	412kcal（たんぱく質 20.5g、脂質 31.4g、糖質 9.3g、食物繊維 4.1g、食塩相当量 2.5g

豚バラ肉がジューシーで甘辛い麻婆ソースが絶品！

ご飯がすすむすすむｗ

これも副菜が中華で統一されているので、最後までホントに美味しくいただけました♪

牛肉のすき焼き

個人的評価	5.0
【主菜】	牛肉のすき焼き
【副菜1】	南瓜田舎煮
【副菜2】	紅白なます
【副菜3】	ほうれん草のお浸し
栄養成分	273kcal（たんぱく質 13.0g、脂質 16.1g、糖質 12.2g、食物繊維 4.6g、食塩相当量 2.0g

４種の野菜（白菜・えのき・椎茸・白葱）がたっぷり入ったすき焼き。

「味が薄い」という口コミもありましたが、個人的にはちょうど良いです。

すき焼きと言えば、生卵ですよね🤤

副菜のカボチャもホクホク✨

お肉も柔らかくて幸せ～な１品でした！

焼き鳥の柚子胡椒

個人的評価	4.5
【主菜】	焼き鳥の柚子胡椒
【副菜1】	ブロッコリーとえびのお浸し
【副菜2】	いかとにらの和え物
【副菜3】	パプリカとぶなしめじの炒め物
栄養成分	413kcal（たんぱく質 32.3g、脂質 27.7g、糖質 2.8g、食物繊維 4.1g、食塩相当量 1.9g

柚子胡椒の風味が食欲をそそる１品！

鶏もも肉が柔らかくてジューシー♡

副菜のエビも大きくてプリプリ✨

味が染みてて全体的なバランスも完璧！

鮭のごま風味焼き

個人的評価	4.0
【主菜】	鮭のごま風味焼き
【副菜1】	レタスとミニトマトのツナサラダ
【副菜2】	エリンギと玉ねぎの梅肉和え
【副菜3】	茄子甘酢
栄養成分	334kcal（たんぱく質 22.6g、脂質 22.8g、糖質 5.5g、食物繊維 2.5g、食塩相当量 1.3g

鮭はボリュームがあって、しっとりして、塩味でシンプルに美味しい！

副菜の甘酢は好みが分かれるかも？

贅沢を言うと…骨が無ければもっと良かったかな💦

鰆の香味焼き

個人的評価	4.0
【主菜】	鰆の香味焼き
【副菜1】	南瓜のそぼろあんかけ
【副菜2】	カリフラワーの甘酢漬け
【副菜3】	ごぼうサラダ
栄養成分	234kcal（たんぱく質 18.9g、脂質 10.8g、糖質 11.5g、食物繊維 3.2g、食塩相当量 1.8g

鰆（さわら）はふっくらで魚臭さもなし！味はあっさりめで丁度いい。

冷凍弁当なのに、副菜のゴボウがシャキシャキ

鰆に骨がなかったのがgood👍

牛肉のプルコギ風

個人的評価	4.0
【主菜】	牛肉のプルコギ風
【副菜1】	大根のコチュジャン煮
【副菜2】	チンゲン菜のごま浸し
【副菜3】	3色ナムル
栄養成分	263kcal（たんぱく質 10.9g、脂質 16.7g、糖質 7.3g、食物繊維 3.7g、食塩相当量 1.9g

りんごを使った甘辛いタレが野菜とお肉に絡んでて、ご飯に合う！

チリハンバーグステーキ

個人的評価	3.8
【主菜】	チリハンバーグステーキ
【副菜1】	彩り野菜のロースト
栄養成分	304kcal（たんぱく質 20.8g、脂質 15.5g、糖質 17.6g、食物繊維 4.4g、食塩相当量 2.1g

 

ナッシュ公式サイト写真と実物が全然違うという口コミもあったので、お皿に盛ってみました。

そんなに大差ないような…若干野菜が減ってますかねｗ

やっぱり、お皿にうつすと美味しそうに見えますね✨

公式サイトのレビュー評価が高かったので、「もしかしたら肉汁があふれるかも？」と期待してましたが、そんなことはありませんでしたｗ

でも、パサパサなわけではなく、しっとりしてて普通に美味しかったです🤤

チリソースとの相性が抜群！

 

ロールキャベツのトマト煮込み

個人的評価	3.5
【主菜】	ロールキャベツのトマト煮込み
【副菜1】	里芋と蓮根の彩りあん
【副菜2】	ほうれん草とセロリのお浸し
【副菜3】	ごぼうサラダ
栄養成分	247kcal（たんぱく質 11.4g、脂質 12.9g、糖質 16.5g、食物繊維 5.3g、食塩相当量 2.5g

トマトソースの酸味が絶妙で味付けもちょうど良い！

ただ、キャベツで巻いてる分、お肉感が少なめに感じました💦

たんぱく質11.4gで他と比べてカロリーも少なめなのでダイエット女子にはいいかも！

ポークチャップ

個人的評価	3.0
【主菜】	ポークチャップ
【副菜1】	ケールとまいたけのバターソテー
【副菜2】	カリフラワーのポテトサラダ
【副菜3】	かぼちゃとベーコンのクリーム煮
栄養成分	443kcal（たんぱく質 26.5g、脂質 26.6g、糖質 17.7g、食物繊維 4.2g、食塩相当量 2.3g

あけるとパイナップルの香りがしてハワイアン料理を彷彿。

豚ロースが片栗粉？の衣に包まれています。

トマト味かと思って食べてみると、味が薄い…。

なんだかよくわからない味でした💦

もう少ししっかりした味付けなら美味しくなるのに、残念…。

でも、ナッシュは定期的に商品のリニューアルを行っているので、改善に期待です！

【まとめ】ナッシュの宅配弁当を食べた感想

正直、冷凍弁当サービスは病院食みたいなイメージがあったんですが、nosh（ナッシュ）を食べてみて美味しさにビックリ！

夫も

「ホントに冷凍弁当？副菜もついてるし、コンビニ弁当より全然良いね。」

なんて言ってました。

栄養バランスが良くてこんなに美味しいものを冷凍ストックしといてチンするだけで食べられるなんて、いい世の中になって嬉しい限りですｗ

（ますます料理しなくなりそう…）

今度、デザートもついでに頼んでみようと思います♡

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nosh（ナッシュ）は美味しい？まずい？【口コミ・評判】徹底調査！

宅配弁当サービスを利用するうえで気になるのは、やっぱり実際の利用者による口コミですよね！

SNSやネットの口コミを徹底的に調査してみました。

【悪い口コミ】

nosh前はやってたけど、ちゃんと自炊するようになってからnoshが美味しくなくなっちゃってやめちゃったなあ😢

あとパッケージが変わったせいで冷凍庫に入らなくなっちゃって個数減らすと割高になるから続けられなくなったのもある、、、
縦に入れたら蓋の隙間から中身でちゃったし、、、#nosh

— ゆ@ダイエット (@444_diet) June 17, 2020

nosh6食目。3食目もそうでしたが鮭は骨が処理されてないなどイマイチ pic.twitter.com/t8kn8ySII3

— 雨野千彰 (@Regnheim) June 21, 2020

nosh冷凍弁当☆4つ
白身魚のあんかけ、美味しかったです。しいて言うなら、もう少し衣が薄くて、もう少しだけ味が薄いと良かったです。残念なのが副菜のイカが固かったです。 pic.twitter.com/Uh6bz30sOc

— sj☆midori☆sj (@sj_daisuki_sj) June 19, 2020

疲れて帰ってきた時はnoshが一番楽で健康的。
この白身魚のあんかけがnoshで一番美味しい！！
副菜、、なぜか水っぽくなるのが残念。#nosh #冷凍　#美味しい pic.twitter.com/061Xlvm1BI

— まーまー (@maa_maaa_) June 17, 2020

悪い口コミや評判【デメリットまとめ】

口コミ・評判や実際にnosh（ナッシュ）を使っている経験から、デメリットをまとめてみました。

他社と比べて冷凍弁当自体の価格が安いので、個人的には送料を考慮しても全然有りだと思っています。

それにナッシュは累計の購入数が増えるとランクアップして最大12%の割引が受けられます♪

＞＞送料についてはコチラ

【良い口コミ】

今日からnosh始めたからその記録。味は美味しい。もっと薄味なのかと思ってた。これで466kcal。
お弁当として持ってきたから写真が汚い💦 pic.twitter.com/iwwhpkxY8h

— 魔人ブーと呼ばれた女 (@2qIgibBnoJaYH0N) June 18, 2020

noshを初めて食べたけど、普通に美味しいな…一食600円だけど、続ければ安くなるし、冷凍保存きいて、レンチンだけだし、在宅の強い味方すぎるな…バランスいいのと、カロリーちゃんと取れるのまじ強い pic.twitter.com/Riapp3V1AJ

— でんでん (@den_1128) June 15, 2020

ひとりじゃ天地がひっくり返っても食わん（作らん）ってものがnoshにはたくさん入ってるのでテンション上がるなぁ

— 柑橘🥊−8.7 (@kanki2k) June 7, 2020

健康的な宅食を1食600円くらいで届けてくれるnosh(@nosh_fresh )という神サービスがあったなんて…

コレで自炊する時間が無くなって作業効率上がりそう。

僕らビジネスマンは、ビジネスで社会貢献すれば良くて、

料理は料理のプロに任せちゃいましょう。

“得意”の物々交換。 pic.twitter.com/hzAxBh8gLt

— 内定０でも月収7桁🍰しょーと (@short_dayo_) June 16, 2020

今日病院の栄養指導受けてきたんだけど、毎日2食はナッシュにしてますって言ったら、栄養士さんに絶賛されましたw
ナッシュ様々です（人´∀`*）#ナッシュ#nosh

— みく猫 (@mikuneko_ryuhou) June 17, 2020

【noshダイエットの口コミ】

noshダイエット
【7日目】

朝食　nosh(バニラドーナツ)
昼食　-
夕食　nosh(牛肉のデミグラスソース煮)

体重　63.1kg
増減　-1.4kg
(スタート体重　64.5kg)#nosh#ダイエット#糖質制限 pic.twitter.com/CEqEVuBjlT

— MACHiLDA (@lda_mac) June 22, 2020

昨日のナッシュ#nosh#牛肉のデミグラスソース煮

夜をナッシュに置き換えて1ヶ月のお客様から2キロ痩せたとご報告がありました🙌

ダイエットは量を減らせばいいわけじゃない、バランスの良い食事を取ることが大切です。#桃尻キャンプ　#おはようブートキャンプ https://t.co/IylLbKW3Ai

— やせる習慣作りのコツを伝えてダイエットを卒業させる田村式ダイエットメソッド (@TamuraDiet) June 16, 2020

糖質オフの冷凍宅配弁当 noshをメインに糖質制限ダイエットを行っていますが１週間の結果が……。
114.4→109.8でした😵
１週間でマイナス4.6‼️
これはもう驚きしかないです。
ハーゲンダッツ食べたりしたのに。運動してないのに。すごい‼️#ダイエット#ダイエット記録 #ナッシュ#糖質制限#超肥満 pic.twitter.com/P1rrvzaA8J

— さとひろ (@hwhQALRS2geWN7e) May 23, 2020

1ヶ月間、noshの宅配弁当を食べ続けた結果、6.2kg痩せることに成功しました！

73.2kg→67.0kg

nosh宅配弁当おそるべし！

そして、ダイエットは食事管理が超重要だということにも気づかされました。#ダイエット#ダイエットモチベーション#ダイエット記録 pic.twitter.com/vidzV8Ac4X

— irukaman (@irukaman3) May 20, 2020

良い口コミや評判【メリットまとめ】

口コミ・評判や実際にnosh（ナッシュ）を使っている経験から、メリットをまとめてみました。

総合的に「美味しい」という口コミが多かったものの、「副菜はイマイチ」という意見も。

個人的には副菜も満足でしたが…ナッシュは定期的に味の見直しやリニューアルを行っているので美味しく改善されたのかもしれませんねｗ

また、全部で約50種類以上あるメニューの中でも、魚、ハンバーグの評判が良いようです。

noshを注文する

noshのシステム（コースプランや送料など）をチェック！

【定期宅配コース】のプラン

noshの【定期宅配コース】は大まかに２つのプランがあります。

※noshには【都度購入】はありませんが、定期の回数縛りなどはなくいつでも休止・解約可能です。

【フリープラン】

フリープランは6・8・10食セットがあり、一度に注文する数が多くなるほど、1食あたりの値段が安くなります。

6食セット	3,880円 （647円/1食）
8食セット	4,780円 （597円/1食）
10食セット	5,680円 （568円/1食）

メニューは「メイン」、「リゾット」、「スープ」、「パン」、「デザート」の中から好きなものが選びましょう！

■メイン一例

■リゾット一例

■スープ一例

■パン一例

■デザート一例

※パンは４個入り、デザートは3個入りです。

noshセレクション

noshセレクションは4種類あり、それぞれの特徴に合ったメニューが10食分あらかじめ選ばれています。

※価格はフリープランの10食と同じ5,680円（一食568円）。

■各コース10食の成分平均値

コース	カロリー 平均	タンパク質 平均	糖質 平均	塩分 平均
【ダイエット】：低糖質	414kcal	22.0g	8.6g	2.1g
【トレーニング】：高タンパク質	385kcal	27.9g	13.2g	2.0g
【ロングライフ】：低塩分	310kcal	19.5g	13.8g	1.6g
【バランス】	346kcal	20.7g	12.3g	2.1g

特にこだわりなどなければ最初は『バランス』でお試しするといいと思います。

※注文後も到着日の4～5日前までならいつでもメニュー変更が可能です。

送料について

nosh（ナッシュ）は大阪から発送されるので、関西圏が一番送料が安くなります。

6～10食は送料が同じなので、コスパ的には10食セットがオススメ。

エリア	地域	6、8、10食セット
北海道	北海道	1,970円
北東北	青森県 秋田県 岩手県	1,230円
南東北	宮城県 山形県 福島県	1,130円
関東	茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県	980円
信越	新潟県 長野県	1,000円
北陸	富山県 石川県 福井県	910円
中部	静岡県 愛知県 三重県 岐阜県	910円
関西	大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県	850円
中国	岡山県 広島県 山口県 鳥取県 島根県	910円
四国	香川県 徳島県 愛媛県 高知県	910円
九州	福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県	1,000円
沖縄	沖縄県	1,970円

noshのお得な割引サービス！

累計購入数が増えるとお得！

noshには累計購入数によって割引率が最大12%までアップしていく【nosh Club】という制度があります。

最上ランクの「ダイヤモンド」になると10食プラン通常5,690円が4,999円まで割り引かれるので約700円もお得になります♪

クーポンGetでさらにお得！

ここだけの話…ナッシュで定期プランを停止するとクーポンが貰える可能性があります。

私の場合はプラン停止から約２週間後にメールが来ました。

有効期限はメール受信日から約2ヶ月で、20食セットを3回注文すると5,000円お得になります！

■セット毎の割引額合計

セット数	割引額合計
4食セット	1,500円
6食セット	1,850円
8食セット	2,200円
10食セット	2,900円
20食セット	5,000円

nosh（ナッシュ）のよくある質問Q&A

noshの会社概要

サービス名	nosh（ナッシュ）
会社名	ナッシュ株式会社
本社住所	〒541-0043 大阪府大阪市中央区高麗橋3-2-7 ORIX高麗橋ビル5F
電話番号	06-6121-6243
資本金	444,505,113円　(2019年11月27日現在)
設立	2016年06月

【まとめ】nosh宅配弁当がおすすめな人は？

最後にもう一度nosh（ナッシュ）のメリット・デメリットをまとめておきます。

以上のメリット・デメリットを踏まえると、オススメなのはこんな人！

nosh（ナッシュ）は筋トレ・ダイエットに重要なタンパク質がしっかりと摂れる上に、栄養バランスもしっかりしているので、どんな人にもオススメできる宅配弁当です。

レンジでチンするだけなので、一人暮らしの人や忙しい時のお子さんの食事にもピッタリ♪

手軽に食べられる宅配弁当をいろいろ試した中でも、ダントツでオススメなので、気になった人はぜひ一度食べてみてください♪

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